Fit & Vital

Diese Stunde spricht den ganzen Körper an. Zuerst wärmen wir uns mit leichten Aerobic-Schritten und toller Musik auf. Hier werden schon Koordinations- Einheiten mit eingebaut.

Danach folgen Mobilisations-, Balance- und Kräftigungsübungen, die je nach Fitnessgrad (Einsteiger/ Fortgeschrittene) unterschiedlich ausgeführt werden können. Es kommen „Kleingeräte“ zum Einsatz. Zum Abschluss runden Dehnungs- und Entspannungseinheiten das Training ab. Einsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.


Trainingszeiten

Wann: Donnerstags von 16:30-17:30 Uhr

Wo: Im Saal des Haus Rönnau

Kosten, Anmeldung, Schnuppern

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende dich einfach an den angegeben Kontakt.

Kontakt

Trainerin:

Regina Beer

Qualifikation:

DOSB- Trainerin C-Lizenz Breitensport, Fitness und Gesundheit

DOSB- Übungsleiterin B- Lizenz, Sport in der Prävention

DTB- Trainerin Beckenboden

Telefon:

04551 - 83753

E-Mail:

regina.beer@scroennau.de


Trainingsort / Haus Rönnau

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.