Morgengymnastik

Morgens ist die beste Zeit um sich zu bewegen und mit Energie in den Tag zu starten. Unsere leichte Morgengymnastik hilft genau dieses vitalisierende Gefühl zu erreichen.

 

Wir mobilisieren erst einmal unsere Gelenke, machen danach leichte gymnastische Übungen und Rückenmuskel-Aufbautraining. Dazu verwenden wir verschiedene sportliche Hilfsmittel. Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungs-Einheit.

 

Für Fortgeschrittene, die am Morgen schon ein anstrengenderes Workout vertragen, sollten sich auch unsere Morgenworkoutprogramm anschauen.


Trainingszeiten

Wann: Freitags von 08:00-09:00 Uhr

Wo: Im Saal des Haus Rönnau

Schnuppern

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende Dich einfach an den angegeben Kontakt.

 

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Carola Jansen

Handy:

0170-5587341

E-Mail:

carola.jansen@scroennau.de

Qualifikation:
Fitness C-Lizenz
Geprüfte Präventions- und Gesundheitsberaterin

Trainingsort / Haus Rönnau

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.