Bewegung in Balance

In dem Kurs erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus einfachen Yoga-, Pilates- und Funktionsübungen für den Erhalt und zur Förderung deiner Beweglichkeit, Kraft und deines Gleichgewichts. Neben Übungen zur Körperwahrnehmung setzen wir auch einen Fokus auf den Atem und beziehen auch Entspannungstechniken mit ein, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Das sanfte, manchmal kraftvolle Bewegungstraining ist ganzheitlich ausgelegt und eignet sich für alle Altersstufen und jene, die bis ins hohe Alter gesund und beweglich bleiben wollen. 


Trainingszeiten

Wann: Montags von 08:15 bis 09:45 Uhr.

Wo: Ton Hus Rönnau, Klein Rönnau

Schnuppern

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende Dich einfach an die angegebenen Kontakte.

Kontakt

Trainerin:

Leila Sad

Qualifikation:

C-DOSB-Trainerlizenzen für die Bereiche Orthopädie und Herzkreislauf

E-Mail:

leila.sad@scroennau.de

 


Trainingsort

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