Rückengymnastik

Die Rückengymnastik ist etwas für diejenigen, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten.

In dieser Stunde trainieren wir alle Muskelgruppen, die für eine gute und gesunde Körperhaltung entscheidend sind. Der Rücken soll gekräftigt, die Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht verbessert werden.

Rückenfreundliche Dehnübungen runden das Programm ab.

Wann: Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr

Wo: Haus Rönnau, Saal

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende Dich einfach an den angegeben Kontakt.