Yoga

ॐ Yoga is not about touching your toes. It’s about what you learn on your way down. ॐ

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.

(B.K.S. Iyengar)

Mit dem hinabschauenden Hund, der Kobra, Katze/Kuh und vielen weiteren Körperstellungen (Asanas) wie Berg, Krieger oder Baum zurück zum eigenen Ich. Yoga ist kein Work-Out, es ist ein Work-In. Die Yoga-Einheiten auf der Matte und mit dem Stuhl umfassen Asanas, Atemübungen und natürlich eine gute Portion Entspannung, um mit sich selbst wieder in Kontakt zu kommen oder zu bleiben.

Yoga ist etwas für jeden. Du musst dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle. Jeder Körper ist anders, jeder Körper ist einzigartig.

Bitte zum Yoga mit Jahne bequeme Bekleidung & eine Matte mitbringen.