Entspannen

Sind Sie ständig unter Strom? Sie würden sich gern mal entspannen, wissen aber gar nicht wie?

 

Hier lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie später auch zu Hause anwenden können, wie zum Beispiel Meditation, progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Fantasiereisen.
Weitere Inhalte des Kurses sind der Umgang mit Stress und der achtsame Umgang mit sich selbst.


Trainingszeiten

Wann: Der Kurs besteht aus 8 Übungseinheiten von jeweils 1,5 Stunden. Der Kurs startet wenn sich ausreichend Interessenten bei der Geschäftsstelle gemeldet haben.

Wo: An der Trave 31, 23795 Bad Segeberg

Kosten und Anmeldung

Mitglieder: 50€

Nichtmitglieder: 80€

Anmeldung: info@scroennau.de, Tel: 04551- 999842 oder persönlich bei der Geschäftsstelle

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Carola Jansen (Lizensierte Trainerin, Gesundheits- und Präventionsberaterin)

Handy:

0170-5587341

E-Mail:

entspannen@scroennau.de


Trainingsort