Zertifizierter Präventionskurs „Haltung & Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ - gefördert von deiner Krankenkasse

Der Kurs steht allen offen, die etwas für ihr Gesundheit tun möchten – unabhängig davon, ob du Anfänger*in, Wiedereinsteiger*in oder Senior*in bist.

In diesem Kurs widmen uns gemeinsam allen wichtigen Muskelgruppen im Körper, die im Alltag häufig zu kurz kommen, und fördern gezielt die Mobilisation und Entspannung, um die allgemeine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden zu verbessern. Du lernst, deine Körperwahrnehmung zu schärfen, sodass du ungünstige Bewegungsmuster erkennen und ablegen kannst – das hilft dir, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen dauerhaft vorzubeugen und flexibler zu werden. Du erhältst Tipps, wie du mehr Aktivität in deinen Alltag bringen und dich gesund bewegen belasten kannst. Außerdem macht das Training in der Gruppe nicht nur mehr Spaß, sondern fördert auch die Motivation und das Durchhaltevermögen. 

• Schulung der Körperwahrnehmung
• Ganzkörperkräftigung & Mobilisation
• Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens im Alltag

Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen mit bis zu 100% und zwei mal im Jahr gefördert. Vorraussetzung ist, dass du regelmäßig (80% der Termine) am Kurs teilnimmst und dir die Teilnahme von unserer Übungsleiterin bescheinigen lässt. Informationen, ob deine Krankenkasse den Präventionskurs fördert, musst du bei deiner Kasse erfragen. Wir führen hier ein paar Links von großen Kassen auf:

• GKV-Spitzenverband
• Techniker Krankenkasse
• AOK
• DAK

Kursumfang: 8 Einheiten á 90 Minuten*

Dauer: 22. Oktober – 17. Dezmeber 2025

Wann: mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr.

Wo: Ton Hus Rönnau, Klein Rönnau

*Um den Zuschuss der Krankenkasse zu erhalten, müssen mindestens 80% der Einheiten besucht werden.

Anmeldung über leila.sad@scroennau.de

Preis: 149,00 Euro (139,00 Euro für Vereinsmitglieder)

Empfänger: SC Rönnau 74 e.V., Sparkasse Südholstein

IBAN: DE16230510300000007757, BIC: NOLADE21SHO

Verwendungszweck: Praeventionskurs - <Vorname> <Nachname>

Anmeldeschluss: 21.10.2025

*Der Kurs wird ab einer Mindestanzahl von 6 Personen durchgeführt.