Sportart

In unserem Rückenfitness-Kurs geht es nicht nur um Rückencoaching, sondern immer auch um Einbeziehung neuer sportwissenschaftlicher Erkenntnisse, wie z. B. des Core-Systems oder des Faszientrainings.

 

Neben Übungen zur Kräftigung und Mobilisation sowie zur Sensomotorik und Koordinationsschulung, kommt auch der Einsatz von Kleingeräten nicht zu kurz.

 

Wir schließen die Stunde mit Dehnungseinheiten, Körperwahrnehmungs- oder Entspannungstechniken.


Trainingszeiten

Wann:

Freitags 8:00-9:00 Uhr und 9:00-10:00 Uhr

 

Wo: Haus Rönnau, Saal

Schnuppern

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende Dich einfach an den angegeben Kontakt.

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Irene Wordtmann

Qualifikation:

-DTB-Rückentrainer

-B-Lizenz: Haltung und Bewegung

-B-Lizenz Herz-Kreislauf

Handy:

04551/87113

E-Mail:

rueckenfitness@scroennau.de


Trainingsort / Haus Rönnau