Fitness Cocktail

 

Zu Beginn erfolgt eine Gelenk-Mobilisation, dies kann auch mal in Form einer leichten Aerobic-Einheit erfolgen. Danach wird die Fitness Deines Körpers auf unterschiedlichste Weise trainiert. Zum Beispiel mit leichtem Muskelaufbautraining des ganzen

 

Körpers oder mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Jede Stunde benutzen wir andere Hilfsmittel. Den Abschluss bildet eine Dehnungs- und Entspannungseinheit.  

 


Trainingszeiten

Wann: Donnerstags von 09:00-10:00 Uhr

Wo: Im Saal des Haus Rönnau

Schnuppern

Schnuppern ist jederzeit möglich. Wende Dich einfach an den angegeben Kontakt.

 

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Carola Jansen

Handy:

0170-5587341

E-Mail:

fitnesscocktail@scroennau.de


Trainingsort / Haus Rönnau