Entspannen

Sind Sie ständig unter Strom? Sie würden sich gern mal entspannen, wissen aber gar nicht wie?

 

Hier lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie später auch zu Hause anwenden können, wie zum Beispiel Meditation, progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Fantasiereisen.
Weitere Inhalte des Kurses sind der Umgang mit Stress und der achtsame Umgang mit sich selbst.


Trainingszeiten

Wann: Kurs ist immer am Dienstag von 17:30-19:00 Uhr. (8 Einheiten ab dem 20. August)

Wo: An der Trave 31, 23795 Bad Segeberg

Kosten und Anmeldung

Mitglieder: 50€

Nichtmitglieder: 80€

Anmeldung: info@scroennau.de, Tel: 04551- 999842 oder persönlich bei der Geschäftsstelle

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Carola Jansen (Lizensierte Trainerin, Gesundheits- und Präventionsberaterin)

Handy:

0170-5587341

E-Mail:

entspannen@scroennau.de


Trainingsort