Entspannen

Sind Sie ständig unter Strom? Sie würden sich gern mal entspannen, wissen aber gar nicht wie?

 

Hier lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, die Sie später auch zu Hause anwenden können, wie zum Beispiel Meditation, progressive Muskelentspannung, autogenes Training und Fantasiereisen.
Weitere Inhalte des Kurses sind der Umgang mit Stress und der achtsame Umgang mit sich selbst.


Trainingszeiten

Wann: Aktueller Kurs ist immer am Dienstags von 16:30-18:00 Uhr vom 30.10. bis zum 18.12.2018 (8 Trainingseinheiten).

Wo: Im Saal des Haus Rönnau

Kosten und Anmeldung

Mitglieder: 35€

Nichtmitglieder: 70€

Anmeldung: info@scroennau.de, Tel: 04551- 999842 oder persönlich bei der Geschäftsstelle

Kontakt

Carola Jansen

Trainerin:

Carola Jansen

Handy:

0170-5587341

E-Mail:

entspannen@scroennau.de


Trainingsort / Haus Rönnau